Гребные тренажеры

Гребные тренажеры – один из самых эффективных инструментов для упражнений. Многочисленные исследования показывают, что гребля по эффективности тренировок уступает только лыжному спорту, но если условия для последнего воссоздать в домашних условиях невозможно, то позволить себе спортивные установки может практически каждый человек, а заниматься на них можно не только в спортивном зале, но и у себя дома.

Отличительной особенностью гребли является то, что лодка не создает сопротивление, а спортсмен сам навязывает ей работу. При повышении интенсивности скорость увеличится, но при этом гребля не упростится, так как повышается сопротивление лодки, и для поддержания скорости работать, соответственно, нужно еще интенсивнее.

В чем преимущества тренажеров для гребли

Тренажеры для гребли отличаются тем, спортсмен самостоятельно подбирает, насколько много хочет на них работать в зависимости от желаемого результата. Во время тренировок вам не придется задумываться над тем, какие мышцы работают при упражнениях, так как для продвижения лодки используются все ключевые мышечные группы, из-за чего сама по себе гребля помогает не только их развитию, но и тратит больше калорий в сравнении с, например, бегом или велоездой, то есть ее эффективность для похудения значительно превосходит другие виды фитнеса.

Если говорить о том, в чем заключается польза и вред гребных тренажеров, перечислять плюсы можно практически бесконечно. Вредными же такие упражнения могут быть только для людей, испытывающих проблемы с работой позвоночника, поэтому при их наличии следует предварительно пройти консультацию у лечащего врача.

Какой лучше выбрать

Изучая лучшие компактные модели, нужно понимать, как выбрать типы и чем они отличаются друг от друга:

• Гидравлические. Тихие и компактные устройства, но менее эффективны в сравнении с другими типами.
• Магнитные. Бесшумные и неприхотливые в использовании, но также недостаточно эффективны в сравнении с воздушными эргометрами.
• Воздушные. Сложные и массивные конструкции, которые могут быть деревянными или изготавливаться из других материалов. Более эффективны в сравнении с предыдущими, но интенсивность нагрузок достигается только в первой половине гребка.
• Водные. Такие модели силовых тренажеров полностью воссоздают условия натуральной гребли и отличаются наибольшей эффективностью, но цена и габариты их больше в сравнении с аналогами.

Где купить гребные тренажеры

В каталоге нашего интернет-магазина вы найдете любые типы сборок от передовых производителей, включая водный, деревянный, магнитный, гидравлический, механический и другие. У нас вы можете купить любую модель недорого, так как мы предлагаем самые низкие цены и осуществляем доставку по всей территории Москвы и области. Чтобы выбрать модель той или иной фирмы, рекомендуем ознакомиться с их характеристиками и почитать отзывы, оставленные покупателями.